Czy część zajęć rzeczywiście odbywa się w całkowitej ciemności?

Tak. Moduł doświadczeniowy odbywa się w całkowitej ciemności, w specjalnie przygotowanej przestrzeni. Uczestnikom towarzyszą przeszkoleni przewodnicy.

Co jeśli obawiam się ciemności?

Powiedz nam o swoich obawach przed zajęciami. Wyjaśnimy przebieg doświadczenia i omówimy dostępne wsparcie, aby ułatwić Ci decyzję o udziale.

Czy mogę uczestniczyć, jeśli mam ograniczoną mobilność?

Projekt przewiduje udział osób o ograniczonej mobilności, również poruszających się na wózkach. Skontaktuj się z nami przed wizytą, abyśmy mogli uzgodnić potrzebne dostosowania.

Czy mogę przyjść z osobą towarzyszącą?

Tak, jeśli jest to uzasadnione Twoimi potrzebami. Zgłoś to podczas zapisów, abyśmy mogli odpowiednio zaplanować udział.

Gdzie odbywa się program?

W Niewidzialnym Domu we Wrocławiu, przy ul. Wita Stwosza 12/a2.

Bezpieczni w ciemności – Seniorzy gotowi, gdy zgaśnie światło - Niewidzialny Dom

Wrocław

Bezpieczni w ciemności – Seniorzy gotowi, gdy zgaśnie światło

Praktyczny program dla osób 60+ w Niewidzialnym Domu we Wrocławiu.

Co zrobić, gdy nagle zgaśnie światło? Jak odnaleźć się we własnym domu, ograniczyć ryzyko upadku i porozumieć się z innymi, gdy niewiele widać?

Zapraszamy do udziału w programie, który łączy doświadczenie całkowitej ciemności z warsztatem psychologiczno-edukacyjnym. Pod opieką przewodników poznasz sposoby radzenia sobie z brakiem oświetlenia, stresem i dezorientacją. Dowiesz się również, jak przygotować siebie i dom na przerwę w dostawie prądu.

Chcesz wziąć udział? Skontaktuj się z nami i zapytaj o zapisy.

Gdy brakuje światła, przygotowanie ma znaczenie

Awaria prądu może oznaczać nie tylko ciemność. Może utrudnić korzystanie z telefonu, poruszanie się po budynku czy uzyskanie pomocy. W takiej sytuacji ważne są proste umiejętności: zatrzymanie się, ocena otoczenia, opanowanie emocji i ustalenie kolejnego kroku.

W naszym programie poznasz te zagadnienia poprzez własne doświadczenie i rozmowę. W kontrolowanych warunkach sprawdzisz, jak reagujesz na brak światła, oraz przećwiczysz sposoby działania przy ograniczonej widoczności.

Celem zajęć jest zwiększenie Twojego przygotowania, samodzielności i poczucia bezpieczeństwa.

Jak przebiegają zajęcia?

Część 1. Orientacja i bezpieczeństwo w ciemności

Wejdziesz do specjalnie przygotowanej przestrzeni Niewidzialnego Domu, w której panuje całkowita ciemność. Przez doświadczenie poprowadzą Cię przeszkoleni niewidomi i słabowidzący przewodnicy – eksperci od ciemności.

Pod ich opieką będziesz ćwiczyć:

ostrożne poruszanie się bez dostępu do światła
wykorzystywanie słuchu i dotyku do orientacji w otoczeniu
rozpoznawanie przeszkód i potencjalnych zagrożeń
komunikowanie swoich potrzeb i korzystanie ze wsparcia
zachowanie spokoju oraz podejmowanie decyzji, gdy masz mniej informacji niż zwykle

Zajęcia odbywają się w małych grupach. Tempo i sposób przejścia przez przestrzeń będą dostosowywane do możliwości uczestników.

Część 2. Zachowania w sytuacjach kryzysowych

Po doświadczeniu ciemności przyjdzie czas na warsztat psychologiczno-edukacyjny. Porozmawiamy o reakcjach na stres i o tym, co pomaga działać spokojniej w nieoczekiwanej sytuacji.

Podczas warsztatu omówimy:

podstawowe zasady postępowania w razie zagrożenia
sposoby ograniczania stresu i dezorientacji
komunikację oraz współpracę z innymi osobami
podejmowanie decyzji pod wpływem emocji
przygotowanie na czasowe ograniczenie dostępu do prądu, łączności i usług publicznych

Ważną częścią spotkania będą praktyczne zagadnienia związane z codziennym bezpieczeństwem: organizacja przestrzeni domowej, ograniczanie ryzyka potknięć i upadków oraz przygotowanie podstawowego zestawu bezpieczeństwa na wypadek awarii energetycznej.

Co możesz zyskać?

Udział w programie pomoże Ci:

lepiej odnaleźć się w ciemności – poznasz sposoby orientacji bez polegania wyłącznie na wzroku;
rozpoznać własne reakcje na stres – dowiesz się, co może pomóc odzyskać spokój;
przygotować dom na brak oświetlenia – poznasz rozwiązania ułatwiające poruszanie się i odnajdywanie potrzebnych rzeczy;
sprawniej współdziałać z innymi – przećwiczysz jasne komunikowanie potrzeb i korzystanie z pomocy;
świadomiej reagować na trudności – uporządkujesz wiedzę o działaniu podczas awarii i innych sytuacji nagłych.

Dlaczego w Niewidzialnym Domu?

Niewidzialny Dom umożliwia doświadczenie całkowitej ciemności w przygotowanej do tego przestrzeni, pod opieką przewodników.

Nasi niewidomi i słabowidzący eksperci od ciemności na co dzień korzystają z umiejętności orientacji bez wzroku lub przy jego ograniczeniu. Podczas zajęć dzielą się swoim doświadczeniem i wspierają uczestników w poznawaniu nowego sposobu odbierania otoczenia.

Połączenie praktyki z warsztatem pozwala odnieść własne przeżycia do codziennych sytuacji i lepiej zrozumieć, jak przygotować się na brak światła.

Zajęcia uwzględniające Twoje potrzeby

Chcemy, aby udział w programie był możliwie komfortowy i dostępny. Już podczas zapisów możesz powiedzieć nam, jakiego wsparcia potrzebujesz. Wspólnie ustalimy organizację Twojego udziału.

W ramach projektu zapewniamy:

zajęcia w małych grupach i stałe wsparcie personelu
dostosowanie tempa zajęć oraz możliwość przerw
możliwość indywidualnego dostosowania trasy i poziomu trudności
możliwość udziału osób poruszających się na wózkach
dostęp do toalety przystosowanej do potrzeb osób z niepełnosprawnościami
możliwość udziału z osobą towarzyszącą, jeśli wynika to z potrzeb uczestnika
informacje przekazywane prostym, zrozumiałym językiem
możliwość dostosowania komunikacji, w tym wykorzystania większej czcionki, materiałów pisemnych i instrukcji ustnych

Zapisy będą dostępne telefonicznie i osobiście.

Zadbaj o swoje przygotowanie. Dołącz do programu

Brak światła potrafi zaskoczyć. Warto wcześniej poznać własne reakcje i przećwiczyć umiejętności, które pomogą odnaleźć się w takiej sytuacji.

Podczas zgłoszenia poinformuj nas o potrzebach związanych z poruszaniem się, komunikacją lub udziałem osoby towarzyszącej. Pomoże nam to przygotować odpowiednie wsparcie.

Najczęściej zadawane pytania

Czy muszę mieć wcześniejsze doświadczenie lub wiedzę?

Nie. Program służy poznaniu podstaw i przećwiczeniu praktycznych umiejętności. Przewodnicy będą wyjaśniać kolejne etapy zajęć i wspierać Cię podczas doświadczenia.